Cómo puedo ayudarte

No todas las personas necesitan lo mismo ni están en el mismo momento.

Capaz hoy querés resolver algo puntual por tu cuenta.

Capaz buscás un espacio donde compartir con otras personas.

O capaz necesitás un proceso más profundo, con seguimiento y acompañamiento cercano.

Por eso creé distintas formas de trabajar conmigo, con diferentes niveles de tiempo, inversión y compromiso.

No todas las propuestas están creadas exclusivamente para Personas Altamente Sensibles.
En cada opción vas a poder ver claramente para quién está pensada.

1 Biblioteca de recursos y herramientas

Si hoy necesitás algo concreto, podés empezar por acá

Esta biblioteca reúne ejercicios, recursos y herramientas prácticas para trabajar situaciones específicas sin necesidad de comenzar un proceso completo.

Podés entrar directamente a lo que necesitás hoy.

Recursos gratuitos

Recursos gratuitos destacados

Estos son solo algunos de los recursos gratuitos que podés encontrar en la web.

Hay muchos más recursos gratuitos para explorar

Audios, ejercicios, videos y herramientas para distintas situaciones.

Ver todos los recursos gratuitos →

Herramientas y miniapps

Herramientas para trabajar algo puntual

Hay momentos en los que no necesitás empezar un proceso entero.

Necesitás destrabar esto.

Por eso estas herramientas están creadas alrededor de problemas concretos: entrás con algo que hoy te está ocupando y salís con un próximo paso, una decisión o una forma más clara de manejarlo.

¿Qué hago primero?
Con todo lo que tenés delante, ¿qué hacés ahora? Ordená tus pendientes y salí sabiendo qué va primero.
Para: Cualquier persona
Disponible próximamente
Destrabá esa tarea
Llevá una tarea que venís postergando y salí sabiendo exactamente qué vas a hacer para moverla.
Para: Cualquier persona
Disponible próximamente
Cerrá el día
Sacá de tu cabeza lo que quedó abierto, dale un lugar y terminá mentalmente el día.
Para: Cualquier persona
Disponible próximamente
Del objetivo a la agenda
Convertí tu objetivo en un plan real: qué hacer, en qué orden y cuándo entra de verdad en tu vida.
Para: Cualquier persona
Disponible próximamente
Decilo sin justificarte
Armá una respuesta clara, respetuosa y breve sin convertir tu decisión en una explicación de veinte minutos.
Para: PAS
Disponible próximamente
Ya lo dije… ¿y ahora qué hago con mi cabeza?
Una herramienta para cuando la conversación terminó, pero vos seguís adentro.
Para: PAS
Disponible próximamente
Mostralo sin achicarte
Para cuando tenés algo que querés mostrar, pero empezás a editarlo para sentirte menos expuesta.
Para: PAS
Disponible próximamente
7 días para dejar de hacer de más
Una experiencia práctica para descubrir dónde estás poniendo esfuerzo extra, controlando de más o haciéndote cargo de cosas que no necesitan tanto de vos.
Para: PAS
Disponible próximamente
¿Qué me está saturando hoy?
Una forma rápida de mirar qué está ocupando más espacio en vos antes de seguir empujando.
Para: PAS
Disponible próximamente
Recuperación PAS
No todas las saturaciones necesitan la misma pausa. Elegí cómo estás y encontrá qué puede ayudarte a bajar un poco la carga ahora.
Para: PAS
Disponible próximamente

Si querés un proceso más acompañado

Hay cosas que podés trabajar sola/o. Y otras en las que puede hacer diferencia tener acompañamiento.

No acompaño a todas las personas de la misma manera.

Hay quienes necesitan más contención.
Hay quienes necesitan estructura.
Hay quienes necesitan seguimiento.

Y hay momentos en los que necesitás que alguien te ayude a mirar lo que no estás pudiendo ver sola/o, te confronte cuando haga falta o te ayude a sostener lo que decidiste trabajar.

Por eso existen diferentes maneras de trabajar conmigo.

Retrato de Patricia Benedito en su oficina

Primeros PASos

Un proceso para hacer a tu ritmo

Creado para Personas Altamente Sensibles.

Primeros PASos es un proceso de 20 semanas para conocerte mejor, entender tu sensibilidad y trabajar de forma práctica en tu manera de pensar, sentir, relacionarte y gestionar lo que vivís.

El recorrido es autoguiado: avanzás a través de clases, ejercicios y recursos dentro de la plataforma, con soporte escrito durante el proceso.

Incluye contenidos específicos para PAS, como Renacer Sensible y Tu Espacio PAS.

Duración: 20 semanas de trabajo — aproximadamente 5 meses.
Acceso: 6 meses de acceso a la plataforma.
Inversión: USD 127 en un pago
o
5 cuotas mensuales de USD 35.

Primeros PASos: la primera etapa del proceso para Mujeres PAS

Club Refugio Sensible

Un espacio para compartir con personas que entienden muchas de las cosas que vivís

Exclusivo para Personas Altamente Sensibles.

Club Refugio Sensible es un espacio de comunidad, acompañamiento y continuidad.

Incluye:

encuentro grupal mensual;
desafíos semanales;
herramientas y propuestas prácticas;
comunidad con otras personas PAS.

Es una opción más liviana para quien quiere seguir trabajando y tener un espacio de pertenencia sin entrar en un proceso intensivo.

Acceso: Inmediato.
Podés cancelar tu membresía cuando quieras.
Inversión: USD 12 por mes
o
USD 103 por acceso anual.

Mentoría grupal

Un proceso más profundo, acompañado y con continuidad

Dirigida especialmente a Personas Altamente Sensibles.

La mentoría grupal es para quienes quieren trabajar con mayor profundidad y están dispuestas/os a dedicarle tiempo, energía y compromiso al proceso.

No está abierta permanentemente.

Trabajamos en grupos que comienzan y terminan juntos, por eso las inscripciones se habilitan únicamente cuando abre una nueva edición.

Si te interesa participar en una próxima edición, podés anotarte y te aviso cuando vuelva a abrir el grupo.

Mentoría grupal de Patricia Benedito: Patricia junto a una videollamada con el grupo

Acompañamiento individual 1:1

Si necesitás que el proceso se adapte específicamente a vos

El acompañamiento individual es completamente personalizado.

No existe una única modalidad porque no todas las personas llegan con el mismo problema, la misma disponibilidad ni necesitan la misma intensidad de seguimiento.

Dentro del trabajo individual puede haber distintos niveles de acompañamiento.

Para definir cuál tiene sentido para vos miro: